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古賀稔彦 1本で勝つ柔道実戦教科書

マスターすれば柔道が変わる!
古賀稔彦が教える一本を取るための最新テクニック

日本柔道界に一時代を築いた古賀稔彦。そして、代名詞とも言える一本を取る柔道。これは、古賀稔彦が組手から様々な技、技を身につけるためのトレーニングなど、一本を取るために必要な実戦テクニックを、DVD3枚にわたって徹底的に実演・解説した映像版柔道教科書である。さらに、初心者から指導者まで参考になり、抜群の効果が実証されている古賀塾での稽古も公開。これを練習し、身につけることが、一本への近道だ!


[収録項目]
上巻

組手テクニック
 釣手と引手の持ち方
 相四つの奥襟の持ち方
 ケンカ四つの奥襟の持ち方
 引手と釣手の切り方
 ケンカ四つでの引手の持ちかえし方
相四つの技
 極端な変形相四つからの技の入り方
 内股
 払腰
 小内刈
古賀塾スペシャルトレーニング
 80%打込
 8秒投込
 8秒投込上級篇
 移動打込
古賀塾柔道教室
 けん玉トレーニング
 準備体操

 

中巻

相四つの技
 背負投
 一本背負
 大外刈
 巴投
 体落
ケンカ四つの技
 体落
相四つ・ケンカ四つの技
 背落
 袖釣込腰
ケンカ四つの技
 腰車
 小外掛
 大外刈
 大内刈
 一本背負
 大腰
古賀塾柔道教室
 ウォーミングアップ

下巻

組手テクニック
 ケンカ四つが得意になる方法
ケンカ四つ 足払からの攻撃
 足払から大内刈
 足払から小内刈
 足払から内股
 足払から払腰
 足払から大外刈
 足払から背負投
ケンカ四つ 連続技
 小外刈から背負投
 小外刈から足車
 小外刈から内股
 大内刈・内股から大内刈
 大内刈からケンケン内股
相四つ 連続技
 片襟の小内刈から袖釣込腰
 一本背負から大外刈
 小内刈から大内刈
相四つ 返し技
 大外刈の返し方の打込練習
ケンカ四つ 返し技
 内股のすかし方
 背負投を内股で切り返す
 内股の足を絡めて投げ返す
古賀塾柔道教室
 サーキットトレーニング
 サーキット打込

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商品コード : 4017
価格 : 16,200円(税込)
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